Actualités
Sophrologie
| Publie le 15.09.14
Yoga, sophrologie, hypnose... Les Français sont de plus en plus nombreux à plébisciter les approches complémentaires dans le traitement du cancer.
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Sophrologie
| Publie le 15.09.14
Loïc Plé, professeur à l’Executive MBA de l’IESEG School of Management, analyse les résultats du rapport de la dares, le service des statistiques du ministère du Travail, sur l’évolution des conditions de travail des salariés.
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Développer ses capacités
| Publie le 22.10.13
Des chercheurs américains en sciences cognitives ont découvert un étrange effet de perception qui peut être utile au golf. Il suffit d'imaginer que le trou sur le green est plus large qu'il ne l'est vraiment pour améliorer de 10 % les chances de faire entrer la balle dans le trou.
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Insomnies, troubles du sommeil
| Publie le 12.05.12
Sommeil et performance : de l’excellence au quotidien, tel est le thème de la 12ème Journée du Sommeil qui s'est tenue le 16 mars sur l’ensemble du territoire national. De nombreuses études réalisées chez l’homme montrent que la durée et la qualité du sommeil ont un effet bénéfique sur les performances psychomotrices, cognitives et physiques. En choisissant ce thème, l’INSV a souhaité cette année, présenter le sommeil comme une aide essentielle et à portée de chacun au service de nos performances physiques et intellectuelles.

Gérer le stress
| Publie le 12.05.12
Les cellules du système immunitaire sont comme endormies à force de baigner dans le cortisol, l'hormone du stress. On dit souvent que le stress peut provoquer des maladies. Encore fallait-il le prouver. Des chercheurs de l'université de Pittsburgh l'ont fait. Ils ont étudié en détail comment l'organisme de personnes en bonne santé réagit face à une infection selon qu'ils sont stressés depuis plusieurs semaines ou pas stressés du tout. Le niveau de stress des «cobayes» était évalué grâce à un questionnaire et lors d'une consultation.
Insomnies, troubles du sommeil
| Publie le 22.10.13
Un Français sur trois dormirait seulement cinq à six heures par nuit. L'Institut national du sommeil et de la vigilance (INSV) alerte alors sur l'usage des écrans (télévision, ordinateur, tablette…), et leur impact sur la qualité et la durée de nos nuits.
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Sophrologie
| Publie le 22.05.12
Anticiper l’évènement pour mobiliser ses capacités et stimuler sa motivation, apprendre à mieux gérer son corps et à libérer son esprit, renforcer sa conscience à la recherche d'un meilleur équilibre corps esprit, la sophrologie s’impose aujourd’hui comme une technique à part entière sérieuse et reconnue. Utilisée dans de nombreux domaines c’est un outil qui renforce la personnalité et améliore les capacités d’adaptation aux contraintes de la vie quotidienne.
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