Stress

Fatigue, troubles du sommeil, nervosité... un excès de stress peut entraîner des réactions plus ou moins significatives. Grâce à des exercices simples de libération des tensions physiques, la sophrologie est une méthode très efficace pour réduire les signes du stress et apprendre à mieux résister physiquement et mentalement aux angoisses du quotidien. Grâce à ces techniques, faciles à intégrer au quotidien, relâchez votre corps, libérez votre esprit et retrouvez confiance en vous.
Séances audio
19 €
Grâce à ce programme d’entrainement apprenez à vous libérer des symptômes du stress, développez vos capacités d’adaptation aux situations stressantes et retrouvez la sérénité.
Suivi personnalisé
29 €
Bénéficiez de l'accompagnement d'un sophrologue sans les contraintes d'une consultation. Vous pratiquez vos séances à votre rythme , vous contactez votre sophrologue quand vous le souhaitez. Laissez-vous guider et profitez pleinement des bienfaits de la sophrologie.
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